La dysménorrhée est sans doute une des douleurs les plus inconfortables et insupportables pour de nombreuses femmes. Elle se caractérise par des douleurs, à intensité modérée ou élevée, au niveau du bas du ventre. Certaines femmes ont recours à des traitements médicamenteux pour remédier à la dysménorrhée. Cependant, il existe des solutions naturelles pour traiter le problème. Focus sur différents remèdes miracles qui ont fait leurs preuves.
La dysménorrhée : une douleur insoutenable pour le corps
Le cycle menstruel est synonyme de fertilité pour une femme. C’est aussi un moment d’inconfort pour la plupart d’entre-elles, car des douleurs abdominales peuvent être ressenties au moment des règles, et même tout au long du cycle menstruel :
- Crampes,
- Ballonnements,
- Fatigue,
- Nausées, etc.
Tout un amalgame de symptômes qui varie d’une femme à une autre. La dysménorrhée primaire apparaît très tôt dès les premières règles chez les adolescentes. Elles subissent des douleurs de manière permanente ou occasionnelle. La dysménorrhée secondaire, quant à elle, survient chez la femme après l’âge de puberté.
Les remèdes naturels
1- La pratique du massage :
Le massage permet de soulager le corps de la fatigue générée par les douleurs menstruelles et d’en atténuer les effets. Les parties sur lesquelles le professionnel intervient sont des zones réflexes gynécologiques plantaires spécifiques.
Objectifs :
- Décongestionner l’ensemble du petit bassin ;
- Irriguer de façon fluide la circulation sanguine de l’utérus sujette aux gonflements ;
- Libérer les lourdeurs du bas-ventre.
2- L’usage des huiles essentielles
Huile essentielle d’estragon
L’estragon est une plante aromatique connue pour ses vertus digestives et antispasmodiques. Cette plante originaire de la Russie apaise :
- les contractures musculaires et les crampes ;
- les crises d’asthme, le hoquet ;
- la fatigue chronique ;
- les pertes d’énergie ;
- les spasmes digestifs ;
Application : ingurgitez par voie locale seule ou en l’associant avec de l’huile essentielle de Sauge.
Huile essentielle de sauge sclarée
L’huile essentielle de sauge sclarée améliore le confort de la femme grâce à la production d’œstrogènes dans le corps :
- Apaiser des douleurs des seins et sautes d’humeur ;
- Atténuer la bouffée de chaleur (ménopause) ;
- Déclencher les règles (aménorrhée) ;
- Moduler la glande cervicale ;
- Réguler le cycle menstruel ;
- Soulager la douleur pendant l’accouchement ;
Huile essentielle de menthe poivrée
La menthe poivrée possède des vertus tonifiantes et rafraîchissantes. Elle réduit entre autres l’intensité des maux de tête et la fatigue.
Huile essentielle de basilic
Le basilic a des propriétés stomachiques, antispasmodiques et anti-douleur. Cette huile essentielle est surtout utilisée pour :
- Les symptômes de stress, de spasmes nerveux et de crispation ;
- Les douleurs du bassin ;
- Les troubles digestifs, les ballonnements ;
- La perturbation du transit ;
Huile essentielle de lavande
La lavande est connue pour avoir des vertus antispasmodiques, antalgiques, anti-inflammatoires, analgésiques et sédatifs. Cela lui permet de :
- Apaiser l’inflammation de l’utérus et réduire les contractions utérines ;
- Calmer les crampes et douleurs musculaires ;
- Débarrasser la peau des boutons d’acné ;
3- L’utilisation de breuvages et décoctions de plantes médicinales
Les feuilles de framboisier : contiennent des flavonoïdes et de la fragine, substances aux propriétés antispasmodique et tonique.
Mode de préparation : verser 1 à 2 cuillères à café de feuilles séchées de framboisier dans une tasse d’eau bouillante pendant environ 10 minutes.
Consommation : au moins 3 fois par jour avant et durant les règles.
L’achillée millefeuille : riche en flavonoïdes et en azulène. Ces deux composants constituent un excellent anti-inflammatoire, antispasmodique.
Mode de préparation : une pincée de sommités fleuries à infuser dans une tasse d’eau bouillante pendant 10 minutes.
Consommation : 3 fois par jour avant le début et pendant les premiers jours des règles.
La sauge officinale : réputée pour ses vertus anti-inflammatoires et antispasmodiques.
Mode de préparation : infuser 1 cuillère à café de feuilles de sauge dans une tasse d’eau bouillante durant 10 minutes
Consommation : 3 fois par jour pendant les règles.